ウェルビーイングワークショップを開催しました。

７月６日（土）、「自分の周りの人の人生を豊かにする生き方」をテーマに公認心理士の堀口寿人先生（石川県小松市）に講演頂きました。“心のありかた”を主に、自分の過去と現在の心の変化について振り返り作業をしました。日々の生活において、就寝前に心を落ち着かせ仏教の座禅のような時間を設け、心を整える大切を学びました。